Анатомия движения

ЛЯГУШАЧЬИ ЛАПКИ Часть 3. На животе. Мало кто догадывается, что два события: привычка сидеть нога на ногу и растущая косточка под большим пальцем могут быть тесно связаны между собой. Если тонус приводящих мышц тазобедренных суставов выше, чем отводящих, то колени при сидении и стоянии будут заворачиваться внутрь и стремиться друг к другу (поэтому так удобно сидеть нога на ногу), внутрь будет заваливаться и стопа. Поскольку опорным является внешний край стопы, при заваливании стопы внутрь под большим пальцем растёт косточка, в качестве компенсации недостаточной опоры. Профилактикой подобных…

ЛЯГУШАЧЬИ ЛАПКИ Часть 2. На боку. Оптимальный тонус глубоких мышц тазобедренных суставов не только бережёт суставы ваших ног, но также существенным образом влияет на тонус мышц тазовой диафрагмы. В нашем теле всё связано, а в данном случае связь прямая, поскольку эти мышцы имеют общие сухожильные перемычки. Чтобы вовлечь в движение именно маленькие глубокие мышцы, надо делать маленькие движения. Помните об этом, если решите попробовать. Лягте на правый бок. Можете положить голову на правую руку или на свернутое плоско полотенце. Ноги согнуты в тазобедренных суставах и в коленях под прямым…

ЛЯГУШАЧЬИ ЛАПКИ Часть 1. На спине. Лягушачьи лапки – название одного из уроков по методу Фельденкрайза для работы с тазобедренными суставами. В его основе – первые движения, которые делает ребёнок, едва родившись. Это «сучение» ножками имеет глубокий смысл и является важным этапом освоения ног и подготовки к будущей вертикальное позе и ходьбе. Коксартроз, проблемы с коленями и стопами часто имеют своей отправной точкой недостаток свободы таза и тазобедренных суставов. И тогда есть смысл вернуться к этим первым движениям ребёнка, рассмотрев их насколько возможно более подробно. Для того,…

Тьфу-тьфу, не сглазить))) На позапрошлой неделе закончился 1-й модуль программы "Анатомия движения для профессионалов". Группа просто огонь: собранная, дружная, работоспособная. География очень широкая: Москва, Нижний Новгород, Казань, Петербург, Екатеринбург, Северодвинск, Красноярск и даже Усть-Каменогорск. Порадовало, что многие оценили мою методу: обучение очень непривычное и необычное, но полностью себя оправдывает - анатомия "оживает", становится осязаемой и зримой. Собственно, это ровно то, чего я и хотела. Пожелаю нам всем удачи в новом учебном году!

Группа на курс сезона 2026/27 набрана, регистрация закончена. Если вы всё же хотите попасть на курс, свяжитесь с нами любым удобным способом. Иногда место может появиться, если кто-то передумает.