Офисный ЗОЖ

Офисный ЗОЖ

@alfazdrav

“Офисный ЗОЖ" - канал о том, как поддержать здоровье в большом городе. Чем опасны перекусы? Что поможет от недосыпов? Как повысить продуктивность? На эти и другие вопросы отвечают эксперты сети клиник «Альфа-Центр Здоровья» max-rags

1.2K подписчиков Здоровье

О канале Офисный ЗОЖ

«Офисный ЗОЖ» — Telegram-канал в категории Здоровье, на него подписано 1.2K человек.

Добавлен в каталог в октябре 2026. Данные о подписчиках и публикациях обновлены 26 октября 2026.

Если вам интересна эта тема, посмотрите также Контрольная закупка, Биохакеры и Sport Life.

Последние публикации

Все посты в Telegram ↗

8 клиник «Альфа-Центр Здоровья» получили награду «Особенно Хорошее место» от Яндекса 🏆 Мы рады поделиться важной новостью: сразу 8 филиалов сети «Альфа-Центр Здоровья» получили новую награду от Яндекса — «Особенно Хорошее место». Эта награда появилась только в 2026 году и присваивается организациям, которые на протяжении 5 лет подряд подтверждали статус «Хорошее место». Получить такой знак — большая редкость. Его удостаиваются только около 4% организаций, которые ранее уже становились обладателями награды «Хорошее место». Это подтверждает не разовую высокую оценку, а стабильное качество…

Открыть пост ↗

Рак шейки матки: заболевание, которое можно предотвратить ❤️ Врач акушер-гинеколог «Альфа-Центр Здоровья» Симонова Екатерина Алексеевна рассказывает о том, как предотвратить развитие этого заболевания и почему важно проходить регулярные осмотры. Рак шейки матки — одно из самых коварных онкологических заболеваний у женщин. Оно развивается незаметно, не причиняя дискомфорта и часто выявляется только на поздних стадиях. Единственный способ обнаружить болезнь вовремя — регулярные визиты к гинекологу и профилактические анализы. 🔹 Почему возникает рак шейки матки? Основная причина заболевания —…

Открыть пост ↗

Как отличить солнечный удар от переутомления?☀️ Летом плохое самочувствие часто списывают на усталость, недосып или жару. Но иногда причиной может быть перегрев организма и развитие солнечного удара. ⠀ Проблема в том, что первые симптомы действительно похожи: слабость, головная боль, снижение работоспособности. Однако солнечный удар требует быстрого реагирования, поскольку может привести к серьёзным нарушениям работы организма. ⠀ Мы подготовили простую памятку, которая поможет отличить обычное переутомление от опасного состояния. ⠀ Сохраните инфографику — летом эта информация может…

Открыть пост ↗

Топ-5 вопросов к врачу УЗИ 👩🏻‍⚕️ Ультразвуковое исследование — один из самых распространённых методов диагностики. Но перед обследованием у пациентов часто возникают похожие вопросы. Собрали самые частые из них. ▫️ Можно ли есть перед УЗИ? Зависит от того, какой орган исследуется. Например, перед УЗИ органов брюшной полости обычно рекомендуют прийти натощак, а для УЗИ щитовидной железы или суставов специальная подготовка не требуется. ▫️ Покажет ли УЗИ всё заболевание сразу? Нет. УЗИ помогает врачу увидеть структуру органов и возможные изменения, но для постановки диагноза результаты…

Открыть пост ↗

Поздравляем с Днём медицинского работника! 🩺❤️ Сегодня праздник людей, которые каждый день помогают сохранять самое ценное — здоровье и жизнь. Команда «Альфа-Центра Здоровья» — это врачи, медицинские сёстры, лаборанты, администраторы и многие другие специалисты, которых объединяет одно важное дело — забота о пациентах. 🤝🏻 За каждым приёмом, обследованием и лечением стоят профессионализм, ответственность, постоянное обучение и искреннее желание помочь. Именно благодаря этому пациенты доверяют нам своё здоровье. Мы благодарим каждого сотрудника «Альфа-Центра Здоровья» за ежедневный труд,…

Открыть пост ↗