Диана Ким. Врач. Гематолог. Гемостазиолог. Терапевт

Каждый день утром и вечером я делаю прогибы и стою на гвоздях 🧘‍♀️ ⠀ Прогибы повышают иммунитет, настроение, выносливость и работоспособность. Идеально подходят людям, которые ощущают усталость, вялость, сонливость, снижение жизненного тонуса. Особенно сейчас, осенью, в сезон простуд ⬆️ Они бывают двух видов: пассивные и активные. Выбирать вы должны те, которые вам наиболее комфортны, и придерживаться техники, чтобы не вызвать болевых ощущений в пояснице. 📌Метод, который помогает мне: Нужно создать сильное напряжение в ягодицах и проталкивать их вперёд. Не таз, а именно ягодицы. Тогда…

Наверняка вы слышали истории от бабушек, как они народными методами поднимали на ноги и своих детей, и тяжело больных родственников, и сами избегали простуды осенью и весной. Я практикую уже больше 37-ми лет и с этим вопросом от пациентов сталкиваюсь постоянно: Можно ли совмещать профилактику и лечение с народными методами? Не навредит ли это? Или стоит выбрать что-то одно? Поэтому предлагаю сделать следующее: 1️⃣ Разделить понятия традиционной (народной) и академической медицины. Подробнее смотрите в видео, я рассказываю, что именно относится к первому. 2️⃣ Всегда в первую очередь…

Не существует понятия «истинный гемоглобин» 🤔 Но я подразумеваю, что вы имеете ввиду, можно ли ставить диагноз анемии, основываясь на общем анализе крови, где указывается уровень гемоглобина. Я бы сформулировала вопрос так: Какие показатели надо смотреть, чтобы выявить дефицит железа? Мой ответ: — Общий анализ крови с определением эритроцитарных индексов — Уровень ферритина, сывороточного железа — Трансферин и коэффициент насыщения трансферина (это белок, который переносит железо) — Латентная железосвязывающая способность Уже на основе этих обследований мы можем делать достоверные…

Скажите пожалуйста, а у женщин такие же 3 анализа покажут истинный гемоглобин? Слышала, что могут эти показатели быть нормальные, а сам гемоглобин например низкий, что это может значит? Спасибо

Моя новая пастель. Продолжаю серию Счастливая старость