Доктор Анна Кузнецова: ваш врач-эндокринолог, нутрициолог

​​Обезжиривать или нет: четкий алгоритм, который сэкономит вам время и здоровье Каждый год рекомендации крупных организаций сменяют друг друга: американцы переворачивают пищевую пирамиду и призывают возвращаться к полножировым продуктам, скандинавы рекомендуют низкожировые молочные продукты, а средиземноморский подход традиционно выступает за цельные натуральные продукты. Как в этом не запутаться⁉️ Все зависит от вашей личной стратегии питания и целей. При этом важно помнить: «обезжиривание»- это не только про творог и йогурты. Это и выбор более постных частей мяса (куриная грудка вместо…

Разбор пептидов для похудения В новом ролике на YouTube я подробно разобрала рынок пептидов для снижения веса - от зарегистрированных препаратов до опасных экспериментов серого рынка. ⭕️ Семаглутид (Оземпик/Вегови) и Тирзепатид (Мунджаро) лидеры рынка? ⭕️ Лираглутид (Саксенда) и Баета уходят в прошлое? ⭕️ Гормон роста и Тесаморелин: к чему может привести попытка убрать висцеральный жир ⭕️ Ретатрутид и КагриСема: чего ждать от супер-молекул будущего? 👉 Смотреть полный разбор: https://youtu.be/RUkNLbsVRGU

​​Зато какая упаковка❗️❗️❗️ А теперь посмотрите на эти изображения. Глядя на эти стильные баночки, коробочки, QR-коды и профессиональную верстку, лично у меня в моменте не появляется ощущения, что мы говорим об экспериментальной молекуле из серого подвала. Здесь все в лучших традициях медицинского маркетинга. Упаковка выглядит надежнее, чем вся доказательная база этого пептида вместе взятая. ❗️И здесь кроется главный подвох эры ИИ: Раньше красивую упаковку и стильную рекламу могли позволить себе только гиганты фарминдустрии с миллионными бюджетами. А серый рынок выдавал себя сам - убогим…

​Незарегистрированные пептиды для единиц⁉️ Если вы все еще думаете, что то, о чем я писала выше, про дозы, про серый рынок и экспериментальные пептиды касаются только единиц – пост для вас. Разберем на примере BPC-157, многообещающего пептида, который ускоряет заживление ран, ускоряет восстановление суставов и связок и… дальше лабораторных животных особо не ушел. Ни единого исследования о подкожном введении человеку. И о долгосрочном влиянии на организм, разумеется. Но это не помешало BPC-157 стать одним из самых заметных пептидов серого рынка. Официальной статистике по продажам нет (да и…

​​Математический подход сработал❗️Почти… И даже если математически просчитанная доза 2,6 мг семаглутида на первый взгляд выглядят вполне «правдоподобной» дозой, это совершенно не означает, что её можно вводить человеку. ⭕️ Реальные случаи передозировки на 2-2.4 мг семаглутида показывают, что при резком введении высоких доз могут возникать сильная тошнота, многократная рвота, обезвоживание, гипогликемия, панкреатит и желчекаменная болезнь и другие осложнения. Были описаны даже госпитализации и крайне тяжёлые осложнения (например, разрыв пищевода) после резкого введения максимальной дозы 2,4…