Бендеры, доктор на связи!

🙌Почему руки и ноги постоянно холодные, даже если вам тепло? Конец октября, температура в квартирах упала и мы стали одеваться теплее. Носки, свитера, горячий чай, включенный камин, а пальцы рук и ног всё равно холодные? Многие считают это индивидуальной особенностью организма, но всё немного сложнее. Разберёмся, почему так происходит с точки зрения физиологии. 🚩Как организм регулирует температуру? За поддержание температуры тела отвечает сложная система терморегуляции, главным «центром управления» которой является гипоталамус. Когда температура окружающей среды снижается, организм…

🦴20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом. Остеопороз называют «тихой эпидемией» XXI века: заболевание годами развивается без боли и симптомов, проявляясь сразу тяжелыми переломами. По данным ВОЗ, эта патология занимает 4-е место среди причин инвалидности и смертности от неинфекционных заболеваний, уступая лишь болезням сердца, онкологии и сахарному диабету. Сегодня с остеопорозом сталкивается каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет, а переломы на его фоне происходят каждые 3 секунды по всему миру. Мы начинаем терять плотность костей ещё в 20–30 лет. Чем старше…

❓Холестерин. Как правильно читать свой липидный профиль? Когда вы получаете результаты общего анализа крови, очень часто взгляд цепляется за строчку «общий холестерин». Если всё в норме - вы успокаиваетесь, если нет - начинаете нервничать, однако именно в этот момент вы совершаете ошибку. В современной медицине понятие «общий холестерин» не является ориентиром для постановки диагноза. Как в таком случае интерпретировать результаты? Сейчас разберёмся. Что такое холестерин и откуда он берется? Вопреки популярному мифу, холестерин — это не жир и не яд, а жизненно необходимое для нас вещество.…

😵‍💫Почему кружится голова, когда вы переворачиваетесь в постели? Вы поворачиваетесь на другой бок и вдруг кажется, будто комната начинает вращаться и через несколько секунд всё возвращается в норму. Что это было? Разбираемся вместе с неврологом. Одна из частых причин такого головокружения - доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). 1️⃣Почему всё вращается? Во внутреннем ухе находятся микроскопические кристаллы карбоната кальция ,которые называются отолитами. В норме они располагаются в преддверии внутреннего уха, но при ДППГ часть из них смещается в один из…

👃Назальные спреи: как соскочить с «крючка»? Вы покупаете капли для носа блоками, раскладываете их по всем карманам, сумкам и тумбочкам, и паникуете если под рукой их нет под рукой? Поздравляем, вы столкнулись с медикаментозным ринитом — постоянной заложенностью носа, вызванной привыканием к сосудосуживающим спреям (ксилометазолин, оксиметазолин и др.). Давайте разбираться, а можно ли избавиться от этой зависимости? 🚩Как формируется сама зависимость? Сосудосуживающие капли — это экстренная помощь при заложенности носа. Они вызывают сужение капилляров в носу, отек спадает и дыхание…