Мария Лопухина 📡 ЭХОКГ, кардиолог, Москва

Прогулки по вечерней Пензе.

Уже 4 «Лопухинские чтения» встретила Пенза. Много встреч и теплых слов. Удивительные исследовательские работы по краеведению и истории своего рода.

Сижу на зелёной скамейке. Бабье лето — это, конечно, наглость. Природа уже должна готовиться к зиме, а она вон что удумала: солнце, синева, тепло. Как женщина, которая в октябре надела лёгкое пальто и делает вид, что ей всё равно. Смешно. И хорошо. Листья под ногами шуршат, ветер тёплый, и никуда не хочется спешить. Внутри тихо и спокойно. Вроде бы осень, пора грустить, а я сижу и улыбаюсь. Просто потому что тепло. Просто потому что небо высокое. Просто потому что ещё чуть-чуть, и всё будет хорошо. Бабье лето — оно ведь для этого и придумано. Чтобы напомнить: даже в самой глубокой осени…

❤️ Жизнь в мегаполисе, постоянный стресс, лишний бокал игристого и скрытая соль незаметно поднимают давление. Хорошая новость, что большинство факторов риска можно изменить. Вес, вредные привычки, малоподвижность и даже уровень шума вокруг -все в наших руках. 🩺 Кардиологи ГКБ №15 им. О.М. Филатова напоминают: «150 минут активности в неделю не сложно. Пешком до работы, танцы на кухне, бассейн по субботам, выбирайте, что нравится, главное регулярность». 🚩 Результат того стоит ⭐️ 💊 Пациенты, которые вовремя принимают назначенные препараты и контролируют давление, снижают риск инфаркта почти…

Музей Высоцкого в Екатеринбурге. В этот день, когда мы были в музее умерла Марина Влади… теперь они вместе. Их голосам дано сливаться в такт, И душам их дано бродить в цветах. И вечностью дышать в одно дыханье, И встретиться со вздохом на устах На хрупких переправах и мостах, На узких перекрестках мирозданья…