БЕГУЩИЙ ПСИХОЛОГ

Сезон мастер-классов стартовал, и мы начали с главного — с себя. Тема «Уверенность без куража» собрала нас, чтобы обсудить главный навык современности: как находить опору, когда вокруг всё неустойчиво. Мы разобрали ресурсное состояние «по косточкам». Оказывается, это не магия, а система. Я показала участникам, как её собрать, запустить и интегрировать в рутину. Но самым горячим и ценным был блок про отношения. 💔 Мы говорили о родителях, партнерах и близких. Потому что именно эти люди — наш главный аккумулятор или, наоборот, главный «пожиратель» энергии. Я поняла одно: мы слишком часто…

Почему психология? Мой путь длиною в жизнь. Меня часто спрашивают, как я пришла в профессию. Отвечу честно: я шла к этому очень долго и окольными путями. 1. Отрицание. Долгие годы я избегала психологии как профессии, считала ее «несерьезной» и стеснялась своего интереса. 2. Призвание. Но жизнь возвращала меня к одному и тому же: ко мне шли за советом, доверяли самое сокровенное, и после наших разговоров людям становилось легче. 3. Опыт. Сегодня я — состоявшийся профессионал. За спиной управленческий опыт (22 года) и предпринимательство (14 лет). А главное — проработка собственных кризисов,…

Два фильма. Две судьбы. Одна правда. «Самия» — девочка из Сомали, где женщинам запрещено заниматься спортом. Она бегает по улицам во время гражданской войны, рискуя жизнью ради мечты попасть на Олимпиаду. «Диодорова. Против течения» — 13-летняя Настя из Якутии, которая потеряла обе руки. Она нашла себя в плавании и в 2004 году отобралась на Паралимпийские игры в Афины. Сомали и Якутия. Бег и плавание. Две абсолютно разные истории. Но что их объединяет? Спорт — это не просто образ жизни. Это образ мышления. Неважно, в каких условиях ты находишься. Спорт даёт тебе возможность преодолеть…

Что ждать от психотерапии? На первом этапе терапии все, что вы сможете получить - это облегчение от того, что вас внимательно слушают, расспрашивают, интересуются. Это и правда дает серьезное облегчение, особенно тем, кто до сих пор ни с кем не разговаривал откровенно о своей жизни. На втором этапе вы начнете понимать, что в вашей жизни все намного хуже, чем вы привыкли думать. Обычно на этом этапе клиенты бросают терапию, если не бросили после первой же встречи, если им не понравился терапевт. На третьем этапе вы поймете, что все это «хуже» вы создаете сами, и на ситуациях из вашей жизни…

Инфантильный миф об «идеальном моменте» или почему мы выбираем разочарование вместо действия. Мы живем в иллюзии, что где-то за горизонтом есть та самая точка «Х». Там появятся деньги, придет нужный знакомый, подвернется удачный билет или мы наконец-то похудеем на 5 кг, чтобы начать жить. Мы фантазируем: «Вот если бы у меня был ресурс/связи/статус/муж, тогда бы я…» С точки зрения психоанализа, это классическая инфантильная позиция. Ребенок верит, что мать обязана дать ему грудь по первому требованию. Взрослый же переносит эту веру во внешний мир, ожидая, что «Вселенная» сама создаст…