ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина

СЕГОДНЯ В ЭФИРЕ: специалисты ПКБ №4 на конференции «Психическое здоровье человека и общества» ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ! Главный врач ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина Лариса Андреевна Бурыгина и заместитель главного врача по медицинской части Сергей Александрович Голубев выступят на XI Всероссийской научно-практической конференции «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения». ✅12:15–12:30: интерактивная лекция Ларисы Андреевны Бурыгиной «Современные модели психофармакотерапевтического ведения пациентов с расстройствами шизофренического…

ВИСХОЛДИНГ: ТОНКАЯ ГРАНЬ МЕЖДУ «НЕ ХОЧУ ГОВОРИТЬ» И МАНИПУЛЯЦИЕЙ #PSYАЗБУКА Висхолдинг часто прячется под фразой «просто не хочется говорить». Но это не пауза, а продуманная тактика: человек сознательно обрывает контакт, демонстративно молчит или игнорирует, чтобы вызвать у другого чувство вины или заставить его подстраиваться. Эффект предсказуем: ты начинаешь сомневаться в своих словах и поступках, оправдываешься, даже если не сделал ничего плохого. В нашей жизни такие сценарии встречаются чаще, чем кажется: ⚠️ Партнёр замолкает после неловкой фразы — и ты часами гадаешь, в чём провинился,…

МЕНЬШЕ ССОР, БОЛЬШЕ ПОНИМАНИЯ Как перестать додумывать за других Представьте: партнёр вернулся домой после тяжёлого рабочего дня без настроения, и вы думаете: «Он раздражён и недоволен мной. Наверное, я что-то сделал(-а) не так». Или коллега коротко и сухо ответил на ваш вопрос — и в голове уже крутится: «Точно что-то случилось, но он скрывает». Мы часто пытаемся угадать, что чувствуют и думают другие люди, но наши предположения не всегда совпадают с реальностью. Именно эту способность — понимать, что происходит во внутреннем мире другого человека и в нас самих, и видеть не только поступки,…

Как тренировки на задержку дыхания влияют на память и что происходит с дайверами? 7 месяцев французские исследователи наблюдали за фридайверами — спортсменами, которые совершают погружения без акваланга. До и после тренировок им проводили МРТ мозга и тесты на память. Что они заметили? ➡️ после тренировок у фридайверов зоны, которые отвечают за внимание, движение и восприятие (гиппокамп и мозжечок) стали взаимодействовать теснее; ➡️ чем крепче была эта связь, тем лучше спортсмены запоминали новую информацию и отличали похожие воспоминания. С возрастом кровообращение замедляется и…

#ВЗБОДРИ_МОЗГ Пятница, осталось решить последние рабочие задачи и шагнуть в выходные! Чтобы окончательно проснуться и бодро войти в рабочий ритм, предлагаем потренировать свой мозг разгадкой яркой визуальной головоломки. На картинке среди осенней листвы спрятались 4 мыши и 5 грибов. ✅ Загадки «Ищи и находи» — отличный способ совместить приятное с полезным. Пока мы сосредоточенно разглядываем детали и отыскиваем нужное, мозг активно работает, тренируя внимание и память. А момент победы — когда искомый элемент наконец найден — приносит не только чувство удовлетворения, но и естественный…