Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

@gastrosmile

👩‍⚕️Это личный блог доктора Венеры Хабировой о превентивной медицине, нежной самопомощи и поиске работающей терапии диагнозов по ЖКТ, которые "не лечатся"..) 🎓Кандидат мед. наук Гайды по здоровью ЖКТ, консультации 👉https://t.me/gastrosmile/2854

41K подписчиков Здоровье

О канале Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

«Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог» — Telegram-канал в категории Здоровье, на него подписано 41K человек.

Добавлен в каталог в октябре 2026. Данные о подписчиках и публикациях обновлены 26 октября 2026.

Если вам интересна эта тема, посмотрите также Контрольная закупка, Биохакеры и Sport Life.

Последние публикации

Все посты в Telegram ↗

Правильный ответ на викторину:) Или пятничный @gastrosmjle длиннопост для ваших находок! Смотрю ваши ответы и да: они все про Энергию, максимально было здесь ответов (круть!), ну и все на К – тоже ж правильно😊 Уф…и в названиях запутаться можно, давайте вместе распутывацца. И посмотрим на эту тройку, как они про Энергию с разных сторон. Начнем с последнего, но не последнего по значимости, они все крутышки. ✅Карнозин – про него все ответы правильные. По сути это взявшаяся за руки парочка аминокислот: бета-аланин и гистидин. И часто его так и называют карнозин-гистидин или бета-аланин. Он…

Открыть пост ↗

Когда мы что-то обыденное в жизни объявляем главным – очень скоро это становится испорченным или портится все остальное.. Мне очень отозвалось … Это ведь про всё, Солнцы, и про еду, когда гиперфокус на ней ведет к неврозу и про физуху и про нутрицевтики и про работу и про…добавьте свое… И самое главное – в это можно нырнуть с головушкой и утонуть так, что всей остальной жизни вроде как и не видно совсем. И вроде хотел то как лучше… В общем – любой пьедестал, он для соревнований прекрасен, а в жизни – пусть она в ярких красках будет многогранная, как она есть.. Сегодня я в минусе по…

Открыть пост ↗

Привет! Это быстро-напоминалка👋 Уже сегодня я провожу для вас на новый узконаправленны практикум-вебинар по витаминам B12 и B9. Буду разбирать что и как сдавать и оценивать их уровень, если подозреваем дефицит, что там с гомоцистеином? В уколах? В спреях? Метильные формы? Как восполнять при атрофическом/аутоиммунном гастритах? и, конечно, почему B12 нельзя рассматривать/датировать отдельно от B9 и как их сочетать? Посмотреть программу встречи и записаться можно здесь 👉 перейти на страницу вебинара • Запись встречи для участников обязательно сделаем👌🏻 До встречи, если участвуете в этот…

Открыть пост ↗

Важно ❕ Слушателям сегодняшнего вебинара-практикума «Дефицит В12 и В9: заподозрить, доказать, восполнить и не наступить на грабли?» По техническим причинам, не очень зависящим от меня, вынуждена перенести нашу встречу на субботу 10 октября... Новая дата вебинара по Б12 и Б9: 10 октября 12:00 по Москве (запись обязательно сделаем!) *с учетом уже второго переноса даты 😬 – добавили вам бонусом запись очень классного закрытого эфира "Как по нарушениям ЖКТ определяем дефициты витаминов и минералов?" – уже в вашем Личном кабинете слушателя на сайте! *по любым вопросам по вебу – можно написать…

Открыть пост ↗

👀В12 и аутоиммунный гастрит Продолжу тему разборок с уровнем В12 и его сцепки с желудком, начало тут Первое, когда я считаю важно заподозрить и исключить аутоиммунный гастрит – это обнаружение у вас дефицита витамина В12 🟢Почему именно В12? Уровень В12…

Открыть пост ↗