Путь к стройности с ГЕРОФАРМ

🎃 Тыквенный сезон объявляем открытым! Когда за окном холодает, особенно хочется чего-нибудь вкусного, ароматного и согревающего. И тыква здесь как нельзя кстати! Этот низкокалорийный овощ с нежной сладостью отлично подходит и для сытных блюд, и для осенних десертов Собрали 5 рецептов, которые точно добавят уюта вашему осеннему меню. Сохраняйте карточки и выбирайте, с чего начнёте! ⤴️ А вы любите блюда из тыквы? 🔥 — Обожаю, готов(-а) есть хоть каждый день! ❤️ — Люблю, но только в десертах 👀 — Не фанат, но хочу попробовать приготовить #тарелка_здоровья

А теперь узнаем результаты! За каждый ответ А начислите себе 2 балла, за Б — 1 балл, за В — 0 баллов. Сложите баллы и найдите свой результат ⭐️ 9–12 баллов — белок регулярно появляется в вашем рационе Ваши пищевые привычки выглядят достаточно сбалансированными с точки зрения выбора белковых продуктов. Вы включаете их в основные приёмы пищи и находите подходящие варианты даже в загруженные дни ⭐️5–8 баллов — есть возможности для улучшения Белковые продукты присутствуют в вашем меню, но иногда уступают место другим блюдам. Попробуйте чаще добавлять к привычным приёмам пищи яйца, творог,…

🥚 А вы добираете свою норму белка? Белок важен для поддержания мышц, восстановления тканей и нормальной работы организма. Но достаточно ли его в вашем ежедневном рационе? Давайте проверим! Мы подготовили небольшой тест из 6 вопросов о ваших пищевых привычках Выбирайте наиболее подходящий вариант ответа, запоминайте буквы, а в конце узнаете свой результат ⤵️

🏆 От покорения Эльбруса до чемпионских титулов: спортивные увлечения команды ГЕРОФАРМ, часть 1 Наши коллеги не только развивают фармацевтическую отрасль, но и покоряют горные вершины, выходят на лёд, ловят волны и устанавливают личные спортивные рекорды! В рамках стратегической инициативы «Мышление долголетия» мы создаём условия, которые помогают сотрудникам поддерживать физическую активность и делать движение частью повседневной жизни И сегодня хотим познакомить вас со спортивными увлечениями наших коллег из разных подразделений и городов. У каждого своя история, но всех объединяют любовь…