Гинеколог Селифанова

Единственное преступление, которое я совершаю 🫣 Понять и простить 🙌🏻

Почему всех накрывает хандра именно осенью?🫣 Основной фактор, обусловливающий данное состояние, заключается в сокращении продолжительности светового дня. 😎 В осенний период время восхода и захода солнца изменяется, что приводит к уменьшению воздействия ультрафиолетового излучения на организм. Это инициирует ряд биологических процессов: 🔸Нарушение циркадных ритмов. Световое воздействие выступает ключевым синхронизирующим фактором для внутренних биологических часов. Сокращение продолжительности дня приводит к дезорганизации биологических ритмов: у человека могут возникать трудности с…

Ну какая осенняя депрессия?🍁

❗️ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В НОЧНЫЕ СМЕНЫ, ТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ЭТИ последствия для ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА.👇🏻👇🏻👇🏻 1️⃣Нарушения репродуктивной системы: ▪️Нерегулярный менструальный цикл. Сбои в выработке гормонов (эстрогена, прогестерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов), имеющие чёткий суточный ритм, могут приводить к нерегулярным менструациям. ▪️Снижение фертильности. повышается риск бесплодия. ▪️Осложнения при беременности. Выше вероятность выкидышей (особенно на сроках 8–22 недели), преждевременных родов, гестационного диабета, гипертензивных расстройств и потери…

Чайный гриб, или комбуча- ферментированный напиток на основе чая и симбиотической культуры дрожжей и бактерий. ❓Что делает? 🧡1. Поддержка кишечного микробиома Ферментация создаёт пробиотики — живые микроорганизмы, которые пополняют «хорошие» бактерии в кишечнике. 🧡2. Поддержка печени и детоксикации Комбуча содержит глюкуроновую кислоту, которую печень использует для связывания токсинов. 🧡3. Антиоксидантный эффект Комбуча — источник: полифенолов чая 🔸витаминов B1, B2, B6, B12 🔸витамина С 🔸органических кислот Все они снижают окислительный стресс — один из ключевых факторов старения. 🧡4.…