Если у вас есть сердце ♥️

Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) звучит страшно, но в современных рекомендациях [1] ее описывают как заболевание, которым можно управлять: правильно подобранные лекарства, ограничение соли и жидкости [2], комфортная физическая активность [3] и регулярные визиты к врачу помогают уменьшить одышку и утомляемость, реже попадать в больницу и дольше сохранять привычный уклад жизни. Больше о том, как жить с ХСН и поддерживать сердце, читайте в специальном разделе на нашем сайте — мы собрали там материалы с опорой на доказательную медицину. Если у кого‑то из ваших близких недавно…

❤️‍🩹 Разговор о сердце и забота о нем важны всегда, но особенно в сезон простуд. Когда мы боремся с инфекцией, повышенную нагрузку испытывает весь организм. А наше сердце продолжает поддерживать ритм, даже когда ему не хватает кислорода. В период болезни сердце работает активнее: пульс ускоряется, артериальное давление может стать выше привычного, а кровь становится гуще [1]. Это требует больше энергии, чем обычно. Не всегда удается отличить обычную усталость от первых тревожных сигналов: головокружение, нарастающая слабость, одышка [2]. 🤒 Во время затяжной простуды или пневмонии у каждого…

Жизнь с ХСН. Опасные состояния при хронической сердечной недостаточности Врач уже поставил диагноз ХСН? Если это так, то этот пост для вас. Думаем, врач уже рассказал вам о том, как необходимо изменить свой образ жизни с диагнозом хроническая сердечная недостаточность. Но знаете ли вы, на какие сигналы своего организма необходимо незамедлительно обращать внимание? Это усиление отдышки во время отдыха, продолжительная боль в груди, появление отеков и прибавка в весе, частое и неритмичное сердцебиение, потеря сознания и головокружения, кашель и хрипы в легких, чрезмерное повышение или резкое…

Статины снижают уровень «плохого» холестерина (ХС ЛНП) и тем самым уменьшают риск инфаркта миокарда и инсульта, в том числе у людей с артериальной гипертонией и высоким сердечно‑сосудистым риском [1]. Стоит помнить, что атеросклероз — заболевание, которое развивается постепенно: бляшки копятся в стенках артерий, сужают просвет, могут приводить к тромбозу [2] – именно об этих «тихих» изменениях подробно говорится в статье «Что такое атеросклероз: причины, симптомы, последствия». Поэтому врачу важна не только «красивая» цифра общего холестерина в анализе, а вся картина: артериальное давление,…

💡На маркетплейсах можно встретить лампы для светотерапии — это процедура, во время которой человек сидит перед специальным прибором, который излучает яркий свет. Иногда производители пишут, что лампы оказывают лечебное действие: улучшают сон и память, повышают работоспособность, помогают в борьбе с сезонной депрессией. Но так ли это? 👥 Главным образом светотерапию используют для лечения сезонного аффективного расстройства (САР). Это вид депрессии, который обычно возникает у человека в конкретное время года — осенью и зимой [1]. Считается, что CAP связано с нехваткой солнечного света, и…