Костикова Анна| невролог,психотерапевт - Екб

Но я не могу сделать так, чтобы мои решения всегда были правильными. Неопределенность — это не поломка, которую нужно устранить перед тем, как продолжать жить. Это одно из условий, на которых нам вообще выдали жизнь. Опорным в нашем выборе может быть ценностный вопрос: какую жизнь я хочу жить и каким человеком я хочу быть? Что для меня самое важное? Какое решение лучше поможет это реализовать? Очень возможно, что и тут ответ — хз. Ну как у вас с этим дела-то, ребят?

ВЫДЕРЖИВАТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ Мне кажется, самым неприятным фактом, который приходится признавать, принимать и выдерживать, является наша неспособность контролировать огромное количество событий и явлений, происходящих в жизни. Правильное ли решение я сейчас принимаю? Не пожалею ли я через пять лет? Что ждет меня завтра, если я ничего не буду менять? Мозг отчаянно пытается собрать все факты воедино, чтобы ответить на эти вопросы, в кратчайшие сроки разобраться с проблемой, нарисовать план и найти решение. Неопределенность — довольно неприятная штука. И совершенно нормально, что она вызывает у…

КАК ЖЕ КЛАССНО ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И НЕ ИМЕТЬ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ Да, так, действительно, формально можно. Можно пить каждый день и не иметь алкогольной зависимости, ведь про частоту употребления в критериях зависимости ничего нет. Но на этом пока расходиться не будем. Во-первых, сложно представить, что человек с длительным стажем ежедневной алкоголизации никогда не пьет больше, чем запланировал, абсолютно не имеет попыток или побуждения снизить частоту употребления, совершенно не имеет тяги к алкоголю, не делает этого в ущерб другим вариантам отдыха. А вот это уже настоящие критерии…

Ребята, привет! У меня все хорошо—продолжаю вести практику, внезапно родила сына, завела собаку . Хочу потихонечку возрождать канал, буду рада вашим вопросам и предложениям ♥️🫂

Видео носит исключительно юмористический характер, тк док в полной алкозавязке с октября Валериана и пустырник не имеют достаточно данных о прямом успокоительном или противотревожном действии в долгосрочной перспективе Глицин не проходит через гемато- энцефалический барьер и не может оказывать влияния на центральную нервную систему Алкоголь в любых дозировках является депрессантом, сначала он временно повышает серотонин и дофамин, а затем вызывает их дефицит, прокатывая вас на эмоциональных качелях , усиливая ваши симптомы тревоги и депрессии. Даже умеренное употребление алкоголя может…