Эндокринолог Либеранская

4 ошибки, которые мешают женщинам 40+ сбросить вес🟧 Как эндокринолог, я часто вижу, как женщины героически борются с лишним весом часто безрезультатно или с временным эффектом. И дело не в слабой воле просто после 40 у организма другая логика. Давайте разберем 4 капкана, которые крадут силы и результат. 🟧Погоня за цифрой «55 кг» из юности Вы можете весить на 5–7 кг больше, чем в 20 лет, и при этом выглядеть потрясающе. После 40 меняется соотношение мышц и жира, и жир чаще уходит в живот (висцеральную область, т е вокруг органов.) 🟧Поэтому ориентируйтесь не на цифру на весах, а на…

Давайте, обсудим одну неочевидную причину, почему вес перестал снижаться на уколах для похудения . Чаще всего люди колют препарат в живот. А терапия длительная. При постоянной травматизации иглой в месте введения в коже и подкожных тканях могут происходить изменения: кожа уплотняется. Это называется липогипертрофия. Иногда место даже немного воспаляется. Из-за этого препарат может вести себя иначе, не так хорошо и полноценно всасываться, а значит, не давать того эффекта, на который рассчитывают. Что делать? Менять место введения. Во-первых, в самом животе нужно чередовать зоны инъекций ,…

Помните Примуса☺️? Мне кажется, что мой кот набрал вес. В целом, неудивительно: еда вкусная, а манипулировать мной он умеет мастерски. Когда миска пустая, он не мяукает, а стучит по ней лапой об пол. Особенно «прекрасно» это звучит ночью… Пришлось купить ему игрушку, чтобы добавить активности. Сейчас он уже осмелел и активно охотится, а сначала смотрел на этот гаджет очень настороженно и боялся подойти 😊 Как думаете, Примус похудеет с этой игрушкой или найдёт новый способ выпрашивать еду? 😼

Почему вес возвращается после отмены тирзепатида или семаглутида — препаратов для снижения веса? И дело не только в образе жизни, пищевых привычках или усилившемся аппетите. Да, после отмены часто хочется есть больше. Но есть ещё один ключевой фактор – метаболическая память. 🟧Что это такое? Метаболическая память — феноменальный механизм. Если человек до начала лечения страдал ожирением, его тело об этом помнит. И даже когда вес нормализован, запущенные ранее процессы: воспаления, оксидативный стресс, изменения в сердечно-сосудистой и нервной системе — продолжают работать по…

▶️Алгоритм стройности: настройка метаболизма через гормоны и пептиды 🔬 Лишний вес извечная боль современного человека. Мы пробуем всё: диеты, программы, ограничения, а сейчас пришла эра уколов для похудения. Но, согласитесь, волшебной таблетки не существует. Ни диета, ни уколы сами по себе не дадут результата в долгосрочной перспективе, если не подключить системный подход и не сформировать образ жизни, который будет поддерживать вас. Важно не только сбросить вес, но и удержать его. А без системной работы мы неизбежно вернём свои лишние килограммы. Друзья, приглашаю вас на открытый…