Наш Доктор | Лечение боли в спине и суставах | Медицинский центр

Нарушения сна — частый и опасный триггер. Здесь важно понимать: провоцировать приступ может как недостаток, так и избыток сна. Существует даже понятие «мигрень выходного дня» — когда пациент просыпается в выходной, думает, что отдохнёт, а на самом деле получает приступ. Избыточный сон в выходные, резкое изменение режима — мощный триггер. Что ещё важно: стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время ежедневно, включая выходные. ✅ Как правильно прервать приступ Главное правило: прерывать приступ нужно как можно раньше. Чем дольше вы терпите — тем сложнее его остановить. Шаг 1. НПВП…

МИГРЕНЬ — ЭТО БОЛЕЗНЬ МОЗГА. Часть первая Что делать, если развился приступ мигрени? Как сделать так, чтобы приступы были реже? Ответы на эти и другие вопросы мы будем обсуждать в рубрике #медицинскаясреда. Сегодня — первая часть большого разговора о мигрени. Пациенты часто не понимают: мигрень — это не просто «сильная головная боль». Это заболевание мозга, при котором головная боль — ведущий, а иногда и единственный симптом. Полностью убрать мигрень, к сожалению, не получится. Но хорошо контролировать — можно. Я всегда говорю своим пациентам: наша цель — сделать так, чтобы приступ был…

Активности при проблемах шейного отдела: охраняем «главный коммуникационный узел» Шейный отдел — это не просто «шея», которая болит от неудобной позы. Это тоннель для позвоночных артерий, питающих мозжечок и затылочные доли мозга, нервных корешков и самого спинного мозга. Ошибка в тренировках здесь чревата не только усилением боли, но и серьезными неврологическими симптомами: головокружением, мигренями, шумом в ушах, проблемами со зрением и концентрацией. ⠀ Категорически избегайте (КРАСНАЯ ЗОНА) • Перевернутые асаны. Стойки на голове, на плечах (сарвангасана) создают запредельную…

Сегодня день рождения у человека, который создаёт нашу атмосферу 🎂 Коллектив медицинского центра «Наш Доктор» поздравляет нашего руководителя — Сергея Васильевича Мартынова. Обычно в таких постах пишут про «мудрое руководство» и «профессионализм». Но мы скажем иначе. Сергей Васильевич — это человек, который умеет быть главным, не повышая голоса. Который принимает решения с холодной головой и тёплым сердцем. Именно он делает наш центр не просто клиникой, а местом, куда хочется возвращаться. Мы благодарны за его терпение, справедливость и умение сохранять человеческое лицо в любой…

Сегодня — наш день! 🩺 От лица нашего дружного и активного коллектива поздравляем всех коллег с Днём медицинского работника. Спасибо, что вы рядом, что мы — одна команда, и что даже в самые непростые минуты мы держим планку и улыбаемся. А нашим пациентам напоминаем, что всегда ждём их и остаёмся на страже их благополучия. И в выходные, и в праздники! Берегите себя. С праздником! ❤️