Медицина и Здоровье | Молодой Врач

Польза кедровых орешков. ▫️Кедровые орехи укрепляют иммунную систему, помогают восстановить силы после заболеваний и тяжелых физических нагрузок. ▫️Оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшают состав крови, способствуют снижению уровня холестерина. ▫️Являются профилактическим средством онкологических заболеваний. ▫️Нормализуют работу нервной системы, помогают справиться со стрессами, бессонницей, раздражительностью и депрессиями. ▫️Кедровые орехи улучшают работу головного мозга, помогают повысить умственные способности. ▫️Кедровые орешки являются хорошим…

Подборка полезных продуктов👍🏻 🫐 Черника. Избавляет от глазного давления, содержит витамин К (1/4 суточной нормы), витамин С и витамины группы В, медь, калий, железо, марганец и куча других полезных веществ. 🥬 Капуста. В любой капусте содержится много кальция, помогающего костям, фосфор, хлор, бром, куча клетчатки, нормализующей пищеварение, а также витамины А, Е, С и группы В. 🍏 Яблоки. Благодаря высокому содержанию железа яблоки могут стать альтернативой говяжьей печени, устрицам, рыбе, мидиям и даже яйцам. 🧅 Лук. Может помочь в борьбе с анемией и провести профилактику артрита, артроза и…

Лечим кашель в домашних условиях👇🏻

Нехватка витаминов. 🫘 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы 🥕 Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь 🍊 Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на…

Польза грецкого ореха. Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память. Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга. Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться.