Поликлиника №8 КРД

А вы знали, что овощи и фрукты — не просто гарнир к основному блюду? Разные цвета дают организму разные вещества. Поэтому в рационе стоит чередовать красное, оранжевое, зелёное и фиолетовое. Чем полезен каждый цвет и что значит «съедать радугу» — в карточках.

С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Напоминаем главные правила заботы о сердце 🫀 Листайте карточки, чтобы проверить свои привычки и снизить риски.

Здоровый сон во многом зависит от матраса и подушки. Неподходящие модели могут вызвать дискомфорт и проблемы с позвоночником. На что обратить внимание при выборе — в карточках.

Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие. Смартфоны и планшеты, если их использовать перед сном, препятствуют этим процессам. Они сбивают биологические часы и ухудшают восстановление организма во сне. В карточках — сколько можно проводить времени в телефоне, что нельзя смотреть вечером и как наладить режим за несколько шагов.

Назначение терапии требует учёта множества факторов: возраста, веса, сопутствующих болезней, взаимодействия с другими препаратами. Это возможно только после консультации специалиста. Для приёма у врача по конкретному профилю необходимо направление терапевта. Самолечение — хаотичный подбор средств, который может спровоцировать новые нарушения, требующие более сложного лечения.