Формула счастливой жизни. Ю.В. Потанина

КАРМА, СУДЬБА ИЛИ РОДОВОЙ СЦЕНАРИЙ? Вы знаете, что бородавки до сих пор натирают луковицей, которую закапывают под деревом? Она сгниёт, сойдет и бородавка. А пупочные грыжи детям и сейчас лечат заговорами? Что уж говорить о более сложных жизненных событиях - неудачный выбор, измена партнера, проблемы в работе. Всё чаще я слышу от приходящих ко мне за помощью "я проклята", "я повторяю жизнь своей матери". "Мама всю жизнь терпела унижения от начальника — и я нахожу только таких же". "У матери были неудачные отношения с мужчинами, и я снова и снова выбираю не тех». "Это проклятье", - говорит…

БИОГРАФИЯ ЖЕЛАНИЯ 2 Желания — это не то, что вы делаете. Это то, что делает вас. Они просыпаются раньше вас. Решают за вас. Ведут вас за собой — к покупкам, к привычкам, к людям, к целям, к зависимостям. Вы думаете, что выбираете. На самом деле вы догоняете. Всю жизнь вы идёте по следу собственных «хочу» — и лишь изредка оборачиваетесь, чтобы спросить: а куда это меня, собственно, привело? Желание — единственная сила, которая может поднять вас с дивана или уложить в больничную койку. Собрать вас или разрушить. Дать смысл или его же отнять. Оно не спрашивает разрешения. Не считается с…

БИОГРАФИЯ ЖЕЛАНИЯ Вы думаете, что «хотеть» — это ваше решение? Это не так. За несколько сотен миллисекунд до того, как вы осознали «я хочу этого», ваш мозг уже принял решение за вас. Вам кажется, что вы — хозяин ситуации? На самом деле вы просто узнаёте новость последним. И самое неприятное: вы даже не подозреваете, насколько это меняет всё вокруг вас— ваши привычки, ваши отношения, ваше здоровье, вашу жизнь. Желание не просто приходит и уходит. У него есть биография. И если вы прочитаете её, вы уже не сможете смотреть на свои «хочу» прежними глазами. Готовы?) Обещаю: дочитав этот пост до…

МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ МЕНЮ. Сколько раз вы слышали о правильном питании? Сколько раз пытались подобрать для себя что-то, чтобы привести в порядок вес, кожу, волосы? Как вы понимали, что "правильно" для вас и как выбирали систему питания для себя? Система питания — это не просто набор разрешенных и запрещенных продуктов, а целый образ жизни, который определяет, как организм получает энергию, строит клетки и регулирует гормоны. От того, что и когда мы едим, напрямую зависит не только физическое здоровье — вес, уровень сахара, работа сердца и ЖКТ, — но и эмоциональное состояние: настроение, уровень…

НА ИЗНОС Мы привыкли делить мир на «норму» и «патологию». Пока ты ходишь на работу и платишь налоги — ты «норма». Как только у тебя случается истерика из-за разбитой чашки или ты трое суток не вылезаешь из кровати — ты уже «потенциальный клиент». Мы живем в эпоху, где быть чувствительным — опасно. Где эмпатия приравнивается к слабости, а право на грусть — к депрессивному эпизоду. Нас учат «держать лицо» с пеленок. Нас учат терпеть и "не высовываться". Нас учат игнорировать тот факт, что тело — это не вечный двигатель, а биологический механизм с лимитом прочности. И вот результат: вы…