Гинеколог Лукинцова Виктория | О гормонах

👀 Вы часто спрашиваете, какие анализы сдавать после 40 и как следить за своим здоровьем. Собрала всё в один ЧЕК-ЛИСТ. Внутри анализы крови, обследование груди, малого таза и кишечника, контроль на приёме и обследования по показаниям. Сохраняйте, отмечайте пройденные пункты и берите с собой на приём. С результатами можно прийти ко мне на очный прием в Петербурге. Напишите в комментариях, что уже делаете? 👇

🖌Если вам 45, цикл регулярный и ничего не беспокоит, мы можем вам только позавидовать) Это отличная стартовая точка. Гормональную терапию мы назначаем по жалобам и показаниям, одного возраста для этого мало. Так что сейчас ваша задача сохранить то, что есть, и заранее подготовиться. Что работает лучше всего: ✅Питание. Разнообразное, с белком в каждом приёме пищи, овощами, рыбой, кисломолочными продуктами. ✅Движение. Идеально, если есть силовые тренировки 2 или 3 раза в неделю. После 45 мышцы и кости нужно поддерживать целенаправленно. ✅Сон. 7 или 8 часов, ложиться примерно в одно…

Добрый день! А если цикл стабильный и нет приливов и бессонницы, но 45 лет, нужно уже что-то делать?

Карта выбора В перименопаузе нет одной «правильной гормональной схемы». Сначала нужно понять, какую задачу мы решаем: подавляем овуляторные гормональные колебания, контролируем кровотечения, обеспечиваем контрацепцию или восполняем недостаток эстрогена и лечим приливы. И уже после этого выбираем КОК, прогестагенную стратегию или МГТ. 👀 Как читать карту: 1️⃣ Начните с центра. Что сейчас беспокоит больше всего? 2️⃣ Дальше первый вопрос: нужна ли вам контрацепция. Сверху варианты для тех, кому она нужна, снизу для тех, кому нет. 3️⃣ Внутри каждой половины смотрите на главную жалобу: приливы и…

Прекрасные женщины, вам назначили менопаузальную гормональную терапию. Отлично, самое время остаться на связи с врачом. Пропадать с радаров после первого рецепта рано, и вот почему. Первый год терапии самый важный. В течение него мы встречаемся минимум два-три раза: через 2–3 месяца после старта, затем через полгода. Смотрим, ушли ли симптомы, как вы переносите препарат, нет ли кровянистых выделений. Если всё хорошо, дальше переходим на ежегодный контроль и этот раз в год как «Отче наш». Схема со временем меняется. Сейчас МГТ часто начинают ещё в перименопаузе, когда менструации есть, пусть…