Уролог-сексолог Жучкова Эльвира doctor_zhuchkova

По многочисленным просьбам одного из моих тренеров добавила реакцию 🍆 Пользуемся😅

Полезное про временные побочные эффекты антидепрессантов 👆

Усиление тревоги на антидепрессантах Усиление тревоги , наверное, одна из самых известных побочных реакций антидепрессантов. Интересно, что, согласно некоторым исследованиям, такая реакция возникает примерно у 10% пациентов. Хотя по моим субъективным впечатлениям, в практике с той или иной степенью усиления тревоги сталкивается едва ли не половина. В общем, возникает она не у всех, но встречается достаточно часто. Проявляться это может по-разному: собственно усилением тревоги, внутренним напряжением, возбуждением, ощущением активации. Может нарушаться ночной сон, иногда даже усиливаются…

Здорово, когда такие публичные фигуры как Хейли Бибер освещают свой опыт в тазовой терапии. Важно, что она призывает девушек заниматься «своим тазовым дном». Но чаще замечаю, что более эффективны не призывы от крупных медиа, а передача информации «из рук в руки»🤝 это повышает приверженность терапии Поэтому очень радуюсь, когда вы рассказываете свой уникальный опыт тазовой реабилитации знакомым и друзьям, отправляете своих мам, бабушек, партнеров и даже пап в работу с мышцами тазового дна🧘 Тазовое дно- это не «привычная мелочь», а основа комфорта и гармонии с телом. Мне приятно, что вы меня…

В марте 2026 года в подкасте SHE MD (в эпизоде с ведущими доктором Таис Альябади и Мэри Элис Хэйни) Хейли Бибер откровенно рассказала о своем опыте материнства и восстановлении, подчеркнув ключевую роль терапии мышц тазового дна (Pelvic Floor Therapy). ✔️ Хейли активно занималась йогой, дыхательными практиками, акупунктурой, силовыми тренировками и укреплением тазового дна. ✔️ Несмотря на это, роды длились 18 часов и сопровождались опасным послеродовым кровотечением. Это подчеркивает, что базовая подготовка не гарантирует легких родов. ✅ Послеродовая реабилитация как основа…