Здоровая Москва

Уже завтра!🤩 Ведущие эксперты выступят на восьмом городском фестивале психопросвещения «PSYFEST 2023: осеннее обострение» Приглашаем всех желающих! Вас ждет масштабная программа семинаров, мастер-классов, групповая психотерапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, психологические тренинги, индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами, которые помогут разобраться в себе и найти пути выхода из непростых жизненных ситуаций. ❕ 10-12 ноября 📍центр «Благосфера» (1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1) 🌐Участие бесплатное, но на каждое мероприятие нужно…

Быстрее, выше, сильнее 💪 30 октября в России отмечается День тренера. Его могут считать своим профессиональным праздником все, кто помогает людям вести здоровый образ жизни, а также тренирует будущих чемпионов🔥 Бывает, что не всегда получается заниматься с тренером, поэтому мы подобрали советы, которые помогут вам тренироваться дома самостоятельно: 💪 Подберите оборудование Для домашних занятий подойдет минимальный набор спортивного оборудования: 🔺 коврик; 🔺 фитнес-резинка; 🔺 гантели, которые позволяют регулировать вес; 🔺 можно повесить в дверном проеме турник. 💪 Выберите подходящую…

⚡️Когда каждая минута на счету! Сегодня 29 октября Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. Чем быстрее медицинская помощь будет оказана, тем больше шансов на полное восстановление человека. Если вы заметили симптомы инсульта, не теряйте времени — звоните 103 🚑 Несколько лет назад в столице была создана и успешно работает «инсультная сеть», в которую входят 13 специализированных центров, организованных на базе крупнейших многопрофильных стационаров. Пациенту сразу при поступлении в больницу делают КТ, с помощью современных…

Всемирный день борьбы с полиомиелитом 🦠 Полиомиелит — острое вирусное заболевание, характеризующееся поражением нервной системы с последующим развитием парезов и параличей. Главный источник инфекции — человек. Основным путем передачи полиомиелита является контактно-бытовой. Непривитый ребенок легко заразится через загрязненные предметы, продукты питания, воду, воздух, руки. 🔺Практически у 100% переболевших сохраняются остаточные явления — трудности при подъеме по лестнице, мышечная слабость, трудности при ходьбе, усталость и др. 🔺Каждый 4-й остается инвалидом. 🔺До 5% заболевших непривитых…

Рецепт здоровья прост: движение – жизнь🏃 Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. По данным международной статистики, первичный остеопороз диагностируется в большинстве случаев у женщин в период менопаузы в возрасте старше 50 лет и у мужчин старше 50 лет. 🔔 Первый тревожный звоночек – уменьшение роста. Например, если в молодости человек был 176 см ростом, а при диспансеризации оказалось, что рост снизился до 172 см – это повод провести комплексное диагностическое исследование. Своевременно назначенная терапия позволяет остановить развитие остеопороза. Лучшая…